Лицо – это своеобразный фасад нашего организма, и от того, насколько долго сохраняется молодость лица, во многом зависит наша успешность по жизни, а это понятие включает в себя и карьеру, и судьбу... Если мышцы теряют свой тонус и становятся дряблыми, то и лицо будет терять красоту и привлекательность. Поэтому, начинать уход необходимо с повышения упругости, с укрепления подкожных мышц лица. По-видимому, их можно тренировать как любые другие мышцы. Вспомните, как напрягает мышцы человек, желающий похвастаться своей мускулатурой. Он просто напрягает мускулы, без использования каких-либо отягощений.
Это так называемое изометрическое напряжение мышц. Для укрепления мышц лица можно использовать такие же упражнения.
Главное, чтобы эти напряжения не сопровождались гримасами, при которых образуются выраженные морщины, так как это может привести к появлению преждевременных морщин. Попробуйте перед зеркалом напрягать разные мышцы лица и подберите себе несколько упражнений. Например, можно втягивать щеки, напрягать мышцы шеи, напрягать мышцы, которые как бы растягивают кожу лица от носа к вискам и т.п.
Также попробуйте тренировать мышцы, которые поднимают уголки рта. При этом мышцы следует напрягать 6-8 раз с довольно значительным усилием, чтобы со временем они становились более крепкими и упругими. Если делать такие упражнения пару раз в неделю, эффект не замедлит сказаться. Самое главное – как и в физических упражнениях – начинать нужно с нескольких «ужимок», постепенно увеличивая нагрузку.
_________________
... не удержалась |
