Список форумов Шадринский форум -> Шадринск и окрестности -> Новости -> Памятка: правила поведения в жаркую погоду
Начать новую тему   Ответить на тему   вывод темы на печать

Памятка: правила поведения в жаркую погоду

Автор
Сообщение
Новостник
Бот-тролль 85 лв


Пол: Пол:Муж.
Зарегистрирован: 16.05.2012
Сообщения: 20552


Статус: Offline
СообщениеДобавлено: 2019.07.11 19:50.16
Ответить с цитатой
Летом высокая температура воздуха и палящее солнце часто приводят к проблемам со здоровьем, чтобы избежать этого рекомендуется соблюдать следующие правила:

по возможности воздержитесь от выхода на улицу в период высокой активности прямых солнечных лучей с 11 до 17 часов;
постарайтесь снизить физические нагрузки до минимума;
при выходе на улицу обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками, надевайте головные уборы с полями. Отдавайте предпочтение одежде из легких натуральных тканей, которая защитит открытые участки тела от солнечных лучей;
при нахождении в помещении необходимо обеспечить проветривание – приоткрыть окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы или кондиционеры;
в жаркую погоду организм теряет много жидкости, необходимо компенсировать нарушенный водный баланс. С этой целью пейте больше воды;
в жару воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме;
если во время жары вы почувствовали слабость или вялость, то прежде всего надо выпить воды, ополоснуть лицо и руки.
купание на открытом воздухе проводить только в местах специально отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил поведения на воде;
особенно будьте внимательны и следите за детьми. Не разрешайте им находиться в жаркую погоду на солнце. Не оставляйте их без присмотра на улице, в автомобиле, во время пребывания на пляже, купания и т.д.
Повышение температуры воздуха может привести к возникновению новых очагов природных пожаров, увеличению происшествий на водных объектах. Соблюдайте правила пожарной безопасности и правила поведения на воде!

Телефон для вызова экстренной помощи — 112

Администрация города Шадринска

МКУ «Управление ГОЧС города Шадринска»
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
yura
Оружейник


Пол: Пол:Муж.
Зарегистрирован: 18.04.2006
Сообщения: 42874
Откуда: Россия

Статус: Online
СообщениеДобавлено: 2019.07.11 19:52.02
Ответить с цитатой
Новостник писал(а):
прежде всего надо выпить воды, ополоснуть лицо и руки.
и искупаться
_________________
Продолжение следует…
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail ICQ Number
mr.Taiga Warning: 1
Енот


Пол: Пол:Муж.
Зарегистрирован: 13.09.2011
Сообщения: 9039
Откуда: Енот с ЧПУ

Статус: Offline
СообщениеДобавлено: 2019.07.11 20:59.51
Ответить с цитатой
Новостник писал(а):
то прежде всего надо выпить воды, ополоснуть лицо и руки.

Арбуз-идеальное решение этих проблем.И напился и умылся.Еще и поел чутка.
_________________
Наношу пользу,причиняю добро.
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение ICQ Number
Страница 1 из 1
Начать новую тему   Ответить на тему   вывод темы на печать
Показать сообщения:   
Список форумов Шадринский форум -> Шадринск и окрестности -> Новости -> Памятка: правила поведения в жаркую погоду

 
Перейти: 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы