Памятка: правила поведения в жаркую погоду
Новостник Бот-тролль 85 лв
Пол: 
Зарегистрирован: 16.05.2012
Сообщения: 24363
Статус: Offline
Летом высокая температура воздуха и палящее солнце часто приводят к проблемам со здоровьем, чтобы избежать этого рекомендуется соблюдать следующие правила:
по возможности воздержитесь от выхода на улицу в период высокой активности прямых солнечных лучей с 11 до 17 часов;
постарайтесь снизить физические нагрузки до минимума;
при выходе на улицу обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками, надевайте головные уборы с полями. Отдавайте предпочтение одежде из легких натуральных тканей, которая защитит открытые участки тела от солнечных лучей;
при нахождении в помещении необходимо обеспечить проветривание – приоткрыть окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы или кондиционеры;
в жаркую погоду организм теряет много жидкости, необходимо компенсировать нарушенный водный баланс. С этой целью пейте больше воды;
в жару воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме;
если во время жары вы почувствовали слабость или вялость, то прежде всего надо выпить воды, ополоснуть лицо и руки.
купание на открытом воздухе проводить только в местах специально отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил поведения на воде;
особенно будьте внимательны и следите за детьми. Не разрешайте им находиться в жаркую погоду на солнце. Не оставляйте их без присмотра на улице, в автомобиле, во время пребывания на пляже, купания и т.д.
Повышение температуры воздуха может привести к возникновению новых очагов природных пожаров, увеличению происшествий на водных объектах. Соблюдайте правила пожарной безопасности и правила поведения на воде!
Телефон для вызова экстренной помощи — 112
Администрация города Шадринска
МКУ «Управление ГОЧС города Шадринска» |
yura Оружейник
Пол:
Зарегистрирован: 18.04.2006
Сообщения: 57114
Откуда: Россия
Статус: Offline
Новостник писал(а): прежде всего надо выпить воды, ополоснуть лицо и руки. 
_________________
Продолжение следует… |
mr.Taiga Енот
Пол:
Зарегистрирован: 13.09.2011
Сообщения: 11760
Откуда: Енот с ЧПУ
Статус: Offline
Новостник писал(а): то прежде всего надо выпить воды, ополоснуть лицо и руки.
Арбуз-идеальное решение этих проблем.И напился и умылся.Еще и поел чутка.
_________________
Наношу пользу,причиняю добро. |
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы можете скачивать файлы
|
