Здоровье (В эфире: 24 ч.)

Телеканал «Здоровье» – это профилактический телеканал о здоровом образе жизни. О том, как поддержать свое физическое и психическое состояние на высоком уровне

Вторник, 15 октября 2019 г.

6:15 На пути к сердцу Т/с

Молодые и перспективные кардиохирурги Герман Ипатов и Алексей Ковалев ищут способ вылечить ишемическую болезнь сердца, который бы не требовал проведения операции. Кроме того, что два друга работают над одним проектом, они ещё умудряются вдвоем влюбиться в одну и ту же девушку - дочь своего учителя, профессора Солодовникова. Алексей - прирожденный ученый, готовый многим пожертвовать ради науки, в том числе спокойствием своих близких и личной жизнью. Герман - человек другого склада: трезвомыслящий и не столь одержимый. Понимая, что не так талантлив, как Алексей, он решает идти другим путем.

7:05 Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко

Цикл передач с ведущей Мариной Левченко, которая демонстрирует упражнения для лица в домашних условиях. Особенность методики Маргариты Левченко заключается в деликатном подходе к тренировкам. Мышцы нагружаются умеренно. В результате происходит укрепление мускулатуры, восстанавливается нарушенный метаболизм клеток. Никаких перегрузок не возникает. В результате гимнастики Маргариты Левченко лицо выглядит подтянутым, кожа сияет здоровьем. Восстанавливаются нормальные пропорции лица.

7:10 Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко

Цикл передач с ведущей Мариной Левченко, которая демонстрирует упражнения для лица в домашних условиях. Особенность методики Маргариты Левченко заключается в деликатном подходе к тренировкам. Мышцы нагружаются умеренно. В результате происходит укрепление мускулатуры, восстанавливается нарушенный метаболизм клеток. Никаких перегрузок не возникает. В результате гимнастики Маргариты Левченко лицо выглядит подтянутым, кожа сияет здоровьем. Восстанавливаются нормальные пропорции лица.

7:20 Стретчинг 2.0

"Стретчинг 2.0" - революционный курс с Егором Anneginым на телеканале "Тонус ТВ"! Теперь занятия стретчингом стали немного сложнее. Если ты уже занимался с нами, значит, твое тело в отличном тонусе. А если тебе сложно коснуться пола и завязать шнурки - самое время присоединиться к нам. Для того чтобы быть в хорошей форме, необязательно бегать или качать пресс в спортзале, можно с тем же успехом заниматься дома! Проведи 25 минут в день вместе с Егором Anneginым, и перемены не заставят себя ждать! Каждый урок - это шаг на пути к стройному и гибкому телу. Твое преображение заметят все! Егор Annegin мастерски сочетает модерновые элементы, бальные шаги и собственные танцевальные разработки. Еще интенсивнее нагрузка, еще больше хорошей музыки, еще лучше настроение. Статика и динамика, йога и стретчинг, техника релиз и балетные плие, прыжки и динамичная растяжка в партере, скручивания и твист, свинг и ролл-ап - каждую программу новые танцевальные движения и силовые нагрузки, растяжка и глубокое расслабление. "Стретчинг 2.0" поможет тебе развить гибкость, пластику, координацию и баланс! Здоровое тело, отдохнувший вид и позитивный настрой. Больше результата - больше удовольствия! Пройди курс из 20 занятий с Егором Anneginым и устраивай мастер-класс по "Стретчинг 2.0" своим друзьям.

7:45 Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко

Цикл передач с ведущей Мариной Левченко, которая демонстрирует упражнения для лица в домашних условиях. Особенность методики Маргариты Левченко заключается в деликатном подходе к тренировкам. Мышцы нагружаются умеренно. В результате происходит укрепление мускулатуры, восстанавливается нарушенный метаболизм клеток. Никаких перегрузок не возникает. В результате гимнастики Маргариты Левченко лицо выглядит подтянутым, кожа сияет здоровьем. Восстанавливаются нормальные пропорции лица.

8:00 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном

Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Илья Лазерсон - настоящий фокусник и волшебник. Он знает все тонкости приготовления пищи и особенности продуктов. В получасовом кулинарном шоу шеф-повар вместе со своей помощницей Еленой Самойловой успевают приготовить несколько блюд, делясь не только рецептами, но и советами. Воспользовавшись секретами мастера, каждый сможет почувствовать себя королем на кухне: без труда приготовить китайский суп с курицей и имбирем, спагетти или фаршированную тыкву.

8:30 Аптека под ногами

Вы задумывались о том, что у нас под ногами целая аптека? Ведущая и врач-фитотерапевт Вера Хрусталева расскажет о целебных свойствах трав, которые растут на нашей даче, научит правильно их собирать и заготавливать, а также поделится рецептами полезных настоев.

8:45 Face Лифтинг

Фейслифтинг - пластическая операция?! Нет, зарядка для лица! Фейслифтинг за молодость, красоту и привлекательность. По уникальной методике Галины Дубининой всего за несколько минут в день можно повернуть время вспять! Простые и забавные упражнения для глаз, подбородка и шеи, лба и щек может выполнять каждый. Никаких чудес, просто фейслифтинг!

8:50 Face Лифтинг

Фейслифтинг - пластическая операция?! Нет, зарядка для лица! Фейслифтинг за молодость, красоту и привлекательность. По уникальной методике Галины Дубининой всего за несколько минут в день можно повернуть время вспять! Простые и забавные упражнения для глаз, подбородка и шеи, лба и щек может выполнять каждый. Никаких чудес, просто фейслифтинг!

9:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Юрий Афанасьев - профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им комплекс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Эти упражнения настолько просты, что каждый из вас захочет их делать и дома, и на работе, и на даче. Ассистентки Юрия Афанасьева - наглядный пример того, как в 78 лет можно чувствовать себя прекрасно!

9:25 Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко

Цикл передач с ведущей Мариной Левченко, которая демонстрирует упражнения для лица в домашних условиях. Особенность методики Маргариты Левченко заключается в деликатном подходе к тренировкам. Мышцы нагружаются умеренно. В результате происходит укрепление мускулатуры, восстанавливается нарушенный метаболизм клеток. Никаких перегрузок не возникает. В результате гимнастики Маргариты Левченко лицо выглядит подтянутым, кожа сияет здоровьем. Восстанавливаются нормальные пропорции лица.

9:30 Стретчинг с Егором Anneginым

Курс стретчинга от настоящего мастера! Если ты уже занимался с нами, значит, твое тело в отличном тонусе! А если тебе сложно коснуться пола и завязать шнурки - самое время присоедниться к нам! Стретчинг поможет тебе развить пластику, гибкость, координацию и баланс! Здоровое тело, отдохнувший вид и позитивный настрой.

10:00 Фламенко c Ольгой Николаевой. Курс для продолжающих

Фламенко - это зажигательный испанский танец. Даже если вы совсем с ним не знакомы, наши уроки помогут вам понять красоту и технику этого танца. Занимаясь, вы научитесь чувствовать ритм, выполняь сложные движения и, в итоге, разучите полноценный красивый танец.

10:30 Мастер+класс

"Мастер+класс" - это программа абсолютно для всех. Не нужно быть выносливым каратистом или гибкой балериной, чтобы заниматься с "Тонус ТВ". "Мастер+класс" - возможность, не отрываясь от телевизора, работать над своим телом, развивать себя, укреплять здоровье, а главное, осваивать различные направления фитнеса с лучшими мастерами.

11:10 Йога life-2

Йога - совокупность духовных, психических и физических практик, нацеленных на достижение гармонии и поддержание тела и души в здоровом состоянии. Хотите узнать о йоге больше и быть здоровыми? Тогда наш видеожурнал - специально для вас!

11:40 Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко

Цикл передач с ведущей Мариной Левченко, которая демонстрирует упражнения для лица в домашних условиях. Особенность методики Маргариты Левченко заключается в деликатном подходе к тренировкам. Мышцы нагружаются умеренно. В результате происходит укрепление мускулатуры, восстанавливается нарушенный метаболизм клеток. Никаких перегрузок не возникает. В результате гимнастики Маргариты Левченко лицо выглядит подтянутым, кожа сияет здоровьем. Восстанавливаются нормальные пропорции лица.

12:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

Кто из нас хотя бы раз в жизни не давал себе обещание начинать утро с зарядки? Но как часто это обещание оставалось всего лишь обещанием. Сложно и скучно делать зарядку одному? Давайте заниматься вместе! Валерий Чванов поможет взбодриться с утра и набраться сил на целый день. Бодрящий комплекс упражнений, добрая улыбка ведущего, позитивный настрой - все это будет поддерживать вас в тонусе.

12:15 Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих

Сегодня танец живота - козырь не только восточных женщин. Чарующий, загадочный, пикантный и соблазнительный Belly Dance никогда не оставит равнодушным вашего избранника. Какой современный мужчина не мечтает о том, чтобы его вторая половина вдруг превратилась из обычной горожанки в восточную красавицу! Магический перезвон монеток на поясе, легкие покачивания бедрами, немного специй и ароматических свечей перенесут вас в сердце Востока. Танец живота - это не просто искусство соблазнения, но и прекрасная возможность позаботиться о женском здоровье и стройной фигуре. Во время исполнения танца активизируются даже самые глубокие мышцы и происходит массаж внутренних органов, который служит хорошей подготовкой к родам. Более гибкими становятся суставы и позвоночник, грудь выглядит упругой, талия - тонкой, а бедра - более подтянутыми. Со временем о целлюлите можно будет забыть вообще.

12:30 9 месяцев Т/с

Место действия - шестиместная палата в отделении невынашивания Московского медицинского центра, в которой некоторые проводят все девять месяцев, а другие попадают лишь на пару дней. Аня готовится стать матерью-одиночкой, Тасе предстоит испытать на себе эффективность искусственного оплодотворения, а любовные отношения Марины выходят далеко за рамки семейных...

13:20 Латина-соло с Екатериной Ганджеловой. Курс для начинающих

"Латина-соло с Екатериной Ганджеловой" - это идеальный вариант для тех, кто хочет танцевать латиноамериканские танцы, но не может найти себе партнера. Уверяем вас, что латину можно и даже нужно танцевать сольно. Основные движения, связки, повороты - все это можно выполнять и без партнера. Далее опытная преподаватель с удовольствием продемонстрирует вам все самое главное.

13:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Юрий Афанасьев - профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им комплекс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Эти упражнения настолько просты, что каждый из вас захочет их делать и дома, и на работе, и на даче. Ассистентки Юрия Афанасьева - наглядный пример того, как в 78 лет можно чувствовать себя прекрасно!

14:15 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывание на даче комфортным и безопасным!

14:45 Энциклопедия вкуса

Это можно съесть - и будет вкусно. Из этого можно приготовить маску - и будет полезно. С помощью этого можно похудеть - и будет красиво. Совершенно новый, неожиданный взгляд на знакомые продукты. Косметолог, диетолог и повар в одной студии.

15:20 Стретчинг 2.0

"Стретчинг 2.0" - революционный курс с Егором Anneginым на телеканале "Тонус ТВ"! Теперь занятия стретчингом стали немного сложнее. Если ты уже занимался с нами, значит, твое тело в отличном тонусе. А если тебе сложно коснуться пола и завязать шнурки - самое время присоединиться к нам. Для того чтобы быть в хорошей форме, необязательно бегать или качать пресс в спортзале, можно с тем же успехом заниматься дома! Проведи 25 минут в день вместе с Егором Anneginым, и перемены не заставят себя ждать! Каждый урок - это шаг на пути к стройному и гибкому телу. Твое преображение заметят все! Егор Annegin мастерски сочетает модерновые элементы, бальные шаги и собственные танцевальные разработки. Еще интенсивнее нагрузка, еще больше хорошей музыки, еще лучше настроение. Статика и динамика, йога и стретчинг, техника релиз и балетные плие, прыжки и динамичная растяжка в партере, скручивания и твист, свинг и ролл-ап - каждую программу новые танцевальные движения и силовые нагрузки, растяжка и глубокое расслабление. "Стретчинг 2.0" поможет тебе развить гибкость, пластику, координацию и баланс! Здоровое тело, отдохнувший вид и позитивный настрой. Больше результата - больше удовольствия! Пройди курс из 20 занятий с Егором Anneginым и устраивай мастер-класс по "Стретчинг 2.0" своим друзьям.

16:00 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном

Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Илья Лазерсон - настоящий фокусник и волшебник. Он знает все тонкости приготовления пищи и особенности продуктов. В получасовом кулинарном шоу шеф-повар вместе со своей помощницей Еленой Самойловой успевают приготовить несколько блюд, делясь не только рецептами, но и советами. Воспользовавшись секретами мастера, каждый сможет почувствовать себя королем на кухне: без труда приготовить китайский суп с курицей и имбирем, спагетти или фаршированную тыкву.

16:30 Аптека под ногами

Вы задумывались о том, что у нас под ногами целая аптека? Ведущая и врач-фитотерапевт Вера Хрусталева расскажет о целебных свойствах трав, которые растут на нашей даче, научит правильно их собирать и заготавливать, а также поделится рецептами полезных настоев.

17:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Юрий Афанасьев - профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им комплекс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Эти упражнения настолько просты, что каждый из вас захочет их делать и дома, и на работе, и на даче. Ассистентки Юрия Афанасьева - наглядный пример того, как в 78 лет можно чувствовать себя прекрасно!

17:30 Стретчинг с Егором Anneginым

Курс стретчинга от настоящего мастера! Если ты уже занимался с нами, значит, твое тело в отличном тонусе! А если тебе сложно коснуться пола и завязать шнурки - самое время присоедниться к нам! Стретчинг поможет тебе развить пластику, гибкость, координацию и баланс! Здоровое тело, отдохнувший вид и позитивный настрой.

18:00 Фламенко c Ольгой Николаевой. Курс для продолжающих

Фламенко - это зажигательный испанский танец. Даже если вы совсем с ним не знакомы, наши уроки помогут вам понять красоту и технику этого танца. Занимаясь, вы научитесь чувствовать ритм, выполняь сложные движения и, в итоге, разучите полноценный красивый танец.

18:30 Мастер+класс

"Мастер+класс" - это программа абсолютно для всех. Не нужно быть выносливым каратистом или гибкой балериной, чтобы заниматься с "Тонус ТВ". "Мастер+класс" - возможность, не отрываясь от телевизора, работать над своим телом, развивать себя, укреплять здоровье, а главное, осваивать различные направления фитнеса с лучшими мастерами.

19:10 Йога life-2

Йога - совокупность духовных, психических и физических практик, нацеленных на достижение гармонии и поддержание тела и души в здоровом состоянии. Хотите узнать о йоге больше и быть здоровыми? Тогда наш видеожурнал - специально для вас!

19:40 Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко

Цикл передач с ведущей Мариной Левченко, которая демонстрирует упражнения для лица в домашних условиях. Особенность методики Маргариты Левченко заключается в деликатном подходе к тренировкам. Мышцы нагружаются умеренно. В результате происходит укрепление мускулатуры, восстанавливается нарушенный метаболизм клеток. Никаких перегрузок не возникает. В результате гимнастики Маргариты Левченко лицо выглядит подтянутым, кожа сияет здоровьем. Восстанавливаются нормальные пропорции лица.

20:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

Кто из нас хотя бы раз в жизни не давал себе обещание начинать утро с зарядки? Но как часто это обещание оставалось всего лишь обещанием. Сложно и скучно делать зарядку одному? Давайте заниматься вместе! Валерий Чванов поможет взбодриться с утра и набраться сил на целый день. Бодрящий комплекс упражнений, добрая улыбка ведущего, позитивный настрой - все это будет поддерживать вас в тонусе.

20:15 Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих

Сегодня танец живота - козырь не только восточных женщин. Чарующий, загадочный, пикантный и соблазнительный Belly Dance никогда не оставит равнодушным вашего избранника. Какой современный мужчина не мечтает о том, чтобы его вторая половина вдруг превратилась из обычной горожанки в восточную красавицу! Магический перезвон монеток на поясе, легкие покачивания бедрами, немного специй и ароматических свечей перенесут вас в сердце Востока. Танец живота - это не просто искусство соблазнения, но и прекрасная возможность позаботиться о женском здоровье и стройной фигуре. Во время исполнения танца активизируются даже самые глубокие мышцы и происходит массаж внутренних органов, который служит хорошей подготовкой к родам. Более гибкими становятся суставы и позвоночник, грудь выглядит упругой, талия - тонкой, а бедра - более подтянутыми. Со временем о целлюлите можно будет забыть вообще.

20:30 9 месяцев Т/с

Место действия - шестиместная палата в отделении невынашивания Московского медицинского центра, в которой некоторые проводят все девять месяцев, а другие попадают лишь на пару дней. Аня готовится стать матерью-одиночкой, Тасе предстоит испытать на себе эффективность искусственного оплодотворения, а любовные отношения Марины выходят далеко за рамки семейных...

21:20 Латина-соло с Екатериной Ганджеловой. Курс для начинающих

"Латина-соло с Екатериной Ганджеловой" - это идеальный вариант для тех, кто хочет танцевать латиноамериканские танцы, но не может найти себе партнера. Уверяем вас, что латину можно и даже нужно танцевать сольно. Основные движения, связки, повороты - все это можно выполнять и без партнера. Далее опытная преподаватель с удовольствием продемонстрирует вам все самое главное.

21:40 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Юрий Афанасьев - профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им комплекс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Эти упражнения настолько просты, что каждый из вас захочет их делать и дома, и на работе, и на даче. Ассистентки Юрия Афанасьева - наглядный пример того, как в 78 лет можно чувствовать себя прекрасно!

22:15 Дачники

Как сделать так, чтобы жизнь на даче была не в тягость, а в радость? Как оказать первую доврачебную помощь? Какие упражнения спасут от болей в спине? Что поможет перенести жару или сырость? Полезные рекомендации Юрия Афанасьева сделают ваше пребывание на даче комфортным и безопасным!

22:45 Энциклопедия вкуса

Это можно съесть - и будет вкусно. Из этого можно приготовить маску - и будет полезно. С помощью этого можно похудеть - и будет красиво. Совершенно новый, неожиданный взгляд на знакомые продукты. Косметолог, диетолог и повар в одной студии.

23:20 Стретчинг 2.0

"Стретчинг 2.0" - революционный курс с Егором Anneginым на телеканале "Тонус ТВ"! Теперь занятия стретчингом стали немного сложнее. Если ты уже занимался с нами, значит, твое тело в отличном тонусе. А если тебе сложно коснуться пола и завязать шнурки - самое время присоединиться к нам. Для того чтобы быть в хорошей форме, необязательно бегать или качать пресс в спортзале, можно с тем же успехом заниматься дома! Проведи 25 минут в день вместе с Егором Anneginым, и перемены не заставят себя ждать! Каждый урок - это шаг на пути к стройному и гибкому телу. Твое преображение заметят все! Егор Annegin мастерски сочетает модерновые элементы, бальные шаги и собственные танцевальные разработки. Еще интенсивнее нагрузка, еще больше хорошей музыки, еще лучше настроение. Статика и динамика, йога и стретчинг, техника релиз и балетные плие, прыжки и динамичная растяжка в партере, скручивания и твист, свинг и ролл-ап - каждую программу новые танцевальные движения и силовые нагрузки, растяжка и глубокое расслабление. "Стретчинг 2.0" поможет тебе развить гибкость, пластику, координацию и баланс! Здоровое тело, отдохнувший вид и позитивный настрой. Больше результата - больше удовольствия! Пройди курс из 20 занятий с Егором Anneginым и устраивай мастер-класс по "Стретчинг 2.0" своим друзьям.

0:00 Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном

Кулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Илья Лазерсон - настоящий фокусник и волшебник. Он знает все тонкости приготовления пищи и особенности продуктов. В получасовом кулинарном шоу шеф-повар вместе со своей помощницей Еленой Самойловой успевают приготовить несколько блюд, делясь не только рецептами, но и советами. Воспользовавшись секретами мастера, каждый сможет почувствовать себя королем на кухне: без труда приготовить китайский суп с курицей и имбирем, спагетти или фаршированную тыкву.

0:30 Аптека под ногами

Вы задумывались о том, что у нас под ногами целая аптека? Ведущая и врач-фитотерапевт Вера Хрусталева расскажет о целебных свойствах трав, которые растут на нашей даче, научит правильно их собирать и заготавливать, а также поделится рецептами полезных настоев.

1:00 Простые упражнения с Юрием Афанасьевым

Юрий Афанасьев - профессор, автор методологии здоровья без таблеток. Разработанный им комплекс очень прост в исполнении и запоминании. Вы сможете выполнять эти упражнения в любом месте и в любое время. Эти упражнения настолько просты, что каждый из вас захочет их делать и дома, и на работе, и на даче. Ассистентки Юрия Афанасьева - наглядный пример того, как в 78 лет можно чувствовать себя прекрасно!

1:30 Стретчинг с Егором Anneginым

Курс стретчинга от настоящего мастера! Если ты уже занимался с нами, значит, твое тело в отличном тонусе! А если тебе сложно коснуться пола и завязать шнурки - самое время присоедниться к нам! Стретчинг поможет тебе развить пластику, гибкость, координацию и баланс! Здоровое тело, отдохнувший вид и позитивный настрой.

2:00 Фламенко c Ольгой Николаевой. Курс для продолжающих

Фламенко - это зажигательный испанский танец. Даже если вы совсем с ним не знакомы, наши уроки помогут вам понять красоту и технику этого танца. Занимаясь, вы научитесь чувствовать ритм, выполняь сложные движения и, в итоге, разучите полноценный красивый танец.

2:30 Мастер+класс

"Мастер+класс" - это программа абсолютно для всех. Не нужно быть выносливым каратистом или гибкой балериной, чтобы заниматься с "Тонус ТВ". "Мастер+класс" - возможность, не отрываясь от телевизора, работать над своим телом, развивать себя, укреплять здоровье, а главное, осваивать различные направления фитнеса с лучшими мастерами.

3:10 Йога life-2

Йога - совокупность духовных, психических и физических практик, нацеленных на достижение гармонии и поддержание тела и души в здоровом состоянии. Хотите узнать о йоге больше и быть здоровыми? Тогда наш видеожурнал - специально для вас!

3:40 Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко

Цикл передач с ведущей Мариной Левченко, которая демонстрирует упражнения для лица в домашних условиях. Особенность методики Маргариты Левченко заключается в деликатном подходе к тренировкам. Мышцы нагружаются умеренно. В результате происходит укрепление мускулатуры, восстанавливается нарушенный метаболизм клеток. Никаких перегрузок не возникает. В результате гимнастики Маргариты Левченко лицо выглядит подтянутым, кожа сияет здоровьем. Восстанавливаются нормальные пропорции лица.

4:00 ПодЗарядка с Валерием Чвановым

Кто из нас хотя бы раз в жизни не давал себе обещание начинать утро с зарядки? Но как часто это обещание оставалось всего лишь обещанием. Сложно и скучно делать зарядку одному? Давайте заниматься вместе! Валерий Чванов поможет взбодриться с утра и набраться сил на целый день. Бодрящий комплекс упражнений, добрая улыбка ведущего, позитивный настрой - все это будет поддерживать вас в тонусе.

4:15 Belly Dance c Валерией Путицкой. Курс для начинающих

Сегодня танец живота - козырь не только восточных женщин. Чарующий, загадочный, пикантный и соблазнительный Belly Dance никогда не оставит равнодушным вашего избранника. Какой современный мужчина не мечтает о том, чтобы его вторая половина вдруг превратилась из обычной горожанки в восточную красавицу! Магический перезвон монеток на поясе, легкие покачивания бедрами, немного специй и ароматических свечей перенесут вас в сердце Востока. Танец живота - это не просто искусство соблазнения, но и прекрасная возможность позаботиться о женском здоровье и стройной фигуре. Во время исполнения танца активизируются даже самые глубокие мышцы и происходит массаж внутренних органов, который служит хорошей подготовкой к родам. Более гибкими становятся суставы и позвоночник, грудь выглядит упругой, талия - тонкой, а бедра - более подтянутыми. Со временем о целлюлите можно будет забыть вообще.

4:30 9 месяцев Т/с

Место действия - шестиместная палата в отделении невынашивания Московского медицинского центра, в которой некоторые проводят все девять месяцев, а другие попадают лишь на пару дней. Аня готовится стать матерью-одиночкой, Тасе предстоит испытать на себе эффективность искусственного оплодотворения, а любовные отношения Марины выходят далеко за рамки семейных...

5:20 Латина-соло с Екатериной Ганджеловой. Курс для начинающих

"Латина-соло с Екатериной Ганджеловой" - это идеальный вариант для тех, кто хочет танцевать латиноамериканские танцы, но не может найти себе партнера. Уверяем вас, что латину можно и даже нужно танцевать сольно. Основные движения, связки, повороты - все это можно выполнять и без партнера. Далее опытная преподаватель с удовольствием продемонстрирует вам все самое главное.

Эфирные

  • Первый
  • Россия 1
  • ТВЦ
  • НТВ
  • Россия К
  • ТНТ
  • Домашний
  • РЕН ТВ
  • СТС
  • ТВ-3
  • Звезда
  • Пятый
  • Союз
  • Россия 24
  • ОТР
  • СПАС
  • Мир
  • МУЗ-ТВ

Познавательные

  • Большая Азия
  • Мама
  • Техно 24
  • Моя Планета
  • Наука
  • История
  • Зоо ТВ
  • Телепутешествия
  • Время

Кино, Сериалы

  • Дом кино
  • Русский Роман
  • Sony Turbo
  • Кино ТВ
  • Русский детектив
  • Родное кино
  • Zee TV
  • НСТ
  • FAN
  • Cinema
  • Феникс+Кино
  • Русский Бестселлер
  • A2
  • A1
  • Кинокомедия
  • НАШЕ НОВОЕ КИНО
  • Супер
  • Победа

Развлечения и хобби

  • Пятница!
  • Че
  • Канал 2x2
  • Усадьба
  • Авто Плюс
  • Драйв ТВ
  • Здоровое Телевидение
  • Охота и рыбалка
  • Shopping Live
  • Оружие
  • СТС Love
  • Кухня ТВ
  • 8 канал
  • Ювелирочка
  • Доктор
  • Русский экстрим
  • ТНТ 4
  • Синергия ТВ
  • Твой дом
  • Сарафан
  • Ю-ТВ
  • калейдоскоп тв
  • Диалоги о рыбалке
  • Телекафе
  • Поехали !
  • Бобер
  • Загородный ТВ
  • Здоровье

Новости

  • Крик ТВ
  • Известия
  • РБК

Спорт

  • МАТЧ ТВ
  • КХЛ-ТВ
  • Матч! Арена
  • Матч! Боец
  • Матч! Игра
  • Матч! Страна
  • Футбол

Детские

  • Карусель
  • Disney Channel
  • Детский
  • Радость моя
  • Мульт
  • Ani
  • В гостях у сказки
  • Мульт и Музыка
  • O!
  • Рыжий

Музыка

  • Шансон ТВ
  • RU.TV
  • Europa Plus TV
  • BRIDGE TV Русский хит
  • BRIDGE TV
  • BRIDGE TV HITS
  • Наше ТВ
  • ТНТ Music
  • Музыка Первого

HD каналы

  • МИР 24 HD
  • Первый HD
  • Россия HD
  • 360 ° Подмосковье HD
  • Планета HD
  • МАТЧ ТВ HD
  • ИНФО24 HD
  • Глазами Туриста HD
  • BRIDGE TV DELUXE
  • В мире животных HD
  • Охотник и рыболов HD
  • Приключения HD
  • Эврика HD
  • Мультик HD
  • Капитан Фантастика HD
  • МИР HD
  • МИР Премиум
  • RT Doc
  • Город
  • O2TV HD

Национальные

  • ТНВ-Планета
  • ТНВ-Татарстан
  • БСТ
  • Курай ТВ
  • Беларусь 24