При подготовке к новому учебному году особое внимание следует уделить выбору ранца для учебников и школьных принадлежностей.
Вес ранца без учебников для учащихся 1–4 классов должен быть не более 700 грамм.
По санитарным правилам школьный ранец вместе со всем содержимым не должен весить больше 1,5 кг для учащихся начальных классов, не больше трёх килограмм для учащихся средних классов и не более 4-х кг для учащихся старшего звена.
С целью снижения весовой нагрузки на ребенка младших классов лучше договориться с педагогом о хранении второго комплекта учебников и части учебного материала в классе (пластилин, краски, альбом и пр.).
Ранец должен иметь широкие лямки (4 – 4,5 см) и достаточную формоустойчивость, обеспечивающую его плотное прилегание к спине обучающегося (исключающее возникновение синяков на спине) и равномерное распределение веса.
С целью профилактики нарушений осанки, следует приучить ребенка правильно носить ранец (на спине на обоих плечах). Ношение ранца на одном плече может нанести серьёзный вред позвоночнику. Ношение ученических принадлежностей в ранце на спине способствует равномерному распределению нагрузки, формирует правильную осанку, освобождает руки. Ширина портфеля не должна превышать ширину плеч ребёнка. Верхний край не должен быть выше плеч, а нижний – ниже бёдер.
Нарушение осанки является одной из «школьных» болезней. У детей школьного возраста осанка нестабильна, она во многом зависит от состояния его нервной и мышечной систем, от развития мускулатуры живота, спины и нижних конечностей. Особого внимания требуют дети в начале школьного периода. Неправильное положение тела во время занятий в школе и дома, неудобный ученический стол, неудобный и тяжелый школьный портфель способствуют развитию дефекта осанки. Позвоночник при различных позах – сидя, стоя – принимает новый динамический стереотипный характер, и это может стать причиной развития патологического искривления позвоночника – сколиоза.
Распространенность нарушений осанки среди школьников Курганской области в 2013 году была выявлена у 8492 детей, что составило 12,63% от общего числа детей, охваченных школьными профилактическими осмотрами.
Материал для изготовления ранцев должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки.
Ранец должен нести ещё одну важную функцию: выступить своеобразным гарантом безопасности школьника на дороге. Для этого на сумке делают вставки из специальных светоотражающих материалов. Ребёнок с таким портфелем заметен издалека и днём, и в сумерках.
Выбирать рюкзак непременно следует с самим школьником. Дело здесь даже не в эстетических представлениях — нужно обязательно примерить, подтянуть лямочки, посмотреть, не слишком ли велик ранец для ребенка.
Все рюкзаки и портфели должны иметь санитарно-эпидемиологическое заключение, подтверждающее их безопасность. |
