ДРУЖБА
Автор
Сообщение
| люди кто ходит в качалку помогите составить упражнение! |
| к тренеру обратись _________________ фотограф +79226792928, icq 269687184 |
| спасибо обращусь к тренеру)а как лучше качаться с протеинами или нет? |
| с книгами и девушкой))) _________________ Хочешь что то спрятать - положи на виду. |
Alex 
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.12.2004
Сообщения: 3405
Откуда: Шадринск
Статус: Offline
Заслуженный писатель
Пол:
Зарегистрирован: 08.12.2004
Сообщения: 3405
Откуда: Шадринск
Статус: Offline
| stope
Зачем нужен протеин Для набора мышечной массы Для снижения потерь мышечной массы при жиросжигании Для восстановления после тренировок Для поддержания достигнутых силовых показателей Для повышения количества белка в рационе Прием протеина до и после тренировки стимулирует мощный выброс анаболического гормона IGF-1 (гормон роста) В конце концов, белок является важнейшей составляющей существования всех живых организмов на Земле. + Креатин!! Креатин — одно из восьми веществ, образующихся из трех аминокислот: аргинина, глицина и метионина. Креатин «пойман» в человеческом организме 160 лет назад, очевидно, затем, чтобы позднее хорошенько поработать в бодибилдинге. Стимулятор мышечной силы, креатин почти полностью сосредоточен в нашей скелетной мускулатуре (одна треть — свободный креатин, остаток — в фосфорилированной форме). Поскольку ферменты, необходимые для синтеза креатина, сосредоточены в печени, поджелудочной железе и почках, это означает, что креатин производится вне мышц, а затем доставляется к мышцам посредством кровотока. Есть добавки типа Атлант с креатином (смесь протеинов и 50-100 грамм креатина), зайди в магазин спорт товаров Старт (который по спартака, у 37), там есть и можно проконсультироваться  |
| дак протеины можно и в "Дружбе" купить,зачем куда то ходить _________________ Icq 406179898 |
| ну все всем спасибо тему можно закрывать |
| В свое время я считал, что вместо протеина лучше попить водичку с вареньем. Сейчас хочу покаяться - идиотом был. Есть очень приличные протеины - и с большим процентом белка, и со сложными углеводами, от которых хер растолстеешь. Сейчас употребляю уже вторую банку вот этого вещества http://man-sport.com/products/optimum_100_whey_gold_standard - акуенная вещь! Докарячился до своих 85-ти кг и жира не прибавил. Так что простите меня еще раз, люди добрые, был не прав, каюсь. Кушайте протеины, только будьте в этом вопросе разборчивы, подбирайте качественный протеин. |
Страница 1 из 1
| |
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы можете скачивать файлы |