Памятка: правила поведения в жаркую погоду
Выбрать сообщения с
по
[/[Печать]\]

Шадринский форум -> Новости

#1: Памятка: правила поведения в жаркую погоду Автор: Новостник СообщениеДобавлено: 2019.07.11 19:50.16
    —
Летом высокая температура воздуха и палящее солнце часто приводят к проблемам со здоровьем, чтобы избежать этого рекомендуется соблюдать следующие правила:

по возможности воздержитесь от выхода на улицу в период высокой активности прямых солнечных лучей с 11 до 17 часов;
постарайтесь снизить физические нагрузки до минимума;
при выходе на улицу обязательно пользуйтесь солнцезащитными очками, надевайте головные уборы с полями. Отдавайте предпочтение одежде из легких натуральных тканей, которая защитит открытые участки тела от солнечных лучей;
при нахождении в помещении необходимо обеспечить проветривание – приоткрыть окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы или кондиционеры;
в жаркую погоду организм теряет много жидкости, необходимо компенсировать нарушенный водный баланс. С этой целью пейте больше воды;
в жару воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме;
если во время жары вы почувствовали слабость или вялость, то прежде всего надо выпить воды, ополоснуть лицо и руки.
купание на открытом воздухе проводить только в местах специально отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил поведения на воде;
особенно будьте внимательны и следите за детьми. Не разрешайте им находиться в жаркую погоду на солнце. Не оставляйте их без присмотра на улице, в автомобиле, во время пребывания на пляже, купания и т.д.
Повышение температуры воздуха может привести к возникновению новых очагов природных пожаров, увеличению происшествий на водных объектах. Соблюдайте правила пожарной безопасности и правила поведения на воде!

Телефон для вызова экстренной помощи — 112

Администрация города Шадринска

МКУ «Управление ГОЧС города Шадринска»

#2:  Автор: yuraОткуда: Россия СообщениеДобавлено: 2019.07.11 19:52.02
    —
Новостник писал(а):
прежде всего надо выпить воды, ополоснуть лицо и руки.
и искупаться

#3:  Автор: mr.TaigaОткуда: Енот с ЧПУ СообщениеДобавлено: 2019.07.11 20:59.51
    —
Новостник писал(а):
то прежде всего надо выпить воды, ополоснуть лицо и руки.

Арбуз-идеальное решение этих проблем.И напился и умылся.Еще и поел чутка.



Шадринский форум -> Новости


output generated using printer-friendly topic mod.

Страница 1 из 1


Powered by phpBB