Шадринский форум :: Всё о питании (бодибилдинг )

по

[^/[Печать]\]
На страницу 1, 2, 3 След. :| |:
Шадринский форум -> Остальное

#1: Всё о питании (бодибилдинг ) Автор: VETO, Откуда: из лесу вестимо

Добавлено: 2007.01.20 18:17.56
—
Ну что качки !!! кто чё знает про химку(метан,инсулин и т.п.д.) , про обычное питание и канешно же спортивное пишите чё каво жрали и как на вас или ваших знакомых это подеистволо и многое другое -естественно про бодибилдинг. Рецепты , расписание, и чё и как качаем !

#2: Автор: LAMA, Откуда: от сюда

Добавлено: 2007.01.21 12:05.22
—
творог перед тренировкой Smile

#3: Автор: VETO, Откуда: из лесу вестимо

Добавлено: 2007.01.21 12:17.23
—
Ну в твор0ге много белка это известно всем-но с него не только мышечная масса прёт но и жир выпирает и лучше кушать его и перед и после трени. Smile

#4: Автор: Сандер, Откуда: г. Шадринск

Добавлено: 2007.01.22 11:44.45
—
яичный белок очень много протеинов содержит (желток лучше не употреблять если много съешь нагрузка на печень)

#5: Автор: VETO, Откуда: из лесу вестимо

Добавлено: 2007.01.23 08:40.35
—
Яичный белок содержит достаточное количество белка толька тогда когда сырое- а свареное и жареное сответственно теряют 40 и 70 % белка Twisted Evil

#6: Автор: ostap, Откуда: Шадринск

Добавлено: 2007.02.07 22:23.53
—
VETO
Дак ты и сам все знаешь зачем спрашиваешь тогда?

#7: Автор: LAMA, Откуда: от сюда

Добавлено: 2007.02.08 07:51.10
—
VETO
да действительно? Razz

#8: Автор: LUTER,

Добавлено: 2007.02.08 14:18.03
—
VETO
Вы плохо поступили спросив про питание бодибилдеров, по скольку сами всё знали
П.С. Почему, качки это те кто качает мышцы, а не те кто качается на качелях? Ржу

#9: Автор: VETO, Откуда: из лесу вестимо

Добавлено: 2007.02.08 21:17.44
—
1_Даг не всё знаю вот и спрашиваю может чё интересного напишут Smile

2_Потомучто на качелях качаются Качалисты - вот ! )

#10: Автор: step,

Добавлено: 2007.02.09 14:49.13
—

VETO писал(а):

Даг не всё знаю вот и спрашиваю может чё интересного напишут

журнал почитай "железный мир"

#11: Автор: Aleks,

Добавлено: 2007.02.09 23:49.14
—
вот продают протеины...может кто знает..это действительно помогает?

#12: Автор: step,

Добавлено: 2007.02.10 12:19.32
—

step писал(а):

журнал почитай "железный мир"

#13: Автор: Wega, Откуда: тутошний

Добавлено: 2007.02.10 12:31.29
—
Aleks
те протеины которые продаются в Шадре. это ваще лажа... просто деньги зря потратишь... а есть хороший протеин, но и стоит соответственно своему качеству........... качественный протеин в Шадр. просто так на продажу не возят, не выгодно просто....

#14: Автор: step,

Добавлено: 2007.02.10 14:48.55
—

Wega писал(а):

а есть хороший протеин, но и стоит соответственно своему качеству...........

контрабандный товар? прямые поставки из-за границы? Ржу

#15: Автор: Wega, Откуда: тутошний

Добавлено: 2007.02.10 15:03.38
—
Twisted Evil

нет,просто качество очень различается.... а такой который щас в городе продается это просто лажа... просто понты для фантазеров которые мечтают с "Глютомакса" раскачаться))

#16: Автор: step,

Добавлено: 2007.02.10 16:36.44
—

Wega писал(а):

а такой который щас в городе продается это просто лажа...

а что в нем нет белка? аминокислот? или в Шадринске вообще отсутствует мясо, яйца, молоко, творог?
наверно можно и про залы сказать, что в шадринских залах "раскачаться" нельзя, там ж нет всяких хромированных штучек Ржу

#17: Автор: VETO, Откуда: из лесу вестимо

Добавлено: 2007.02.10 16:44.04
—
Ха не ха Расписались -ПРОДОЛЖАЙТЕ ТОВАРИЩИ !!!!! Ржу

ладно парни пишу вот чё братка взял Метан(кол100) и немного протов(кол3 кг) и аминокислот(2упак по 60шт) иго габариты до начала жранья (до 9 февраля сея года)75кг 100 грудак и бицевс 34см - позырю какое чудо он будит через месец!!!если чё даг отчёт через месяц предоставлю

#18: Автор: step,

Добавлено: 2007.02.10 19:52.21
—
VETO
а что сейчас так легко взять метан, аминокислоты? Cool

#19: Автор: VETO, Откуда: из лесу вестимо

Добавлено: 2007.02.10 23:10.38
—
метан ток через знакомых ,а амины в любом маге или отделе спорт товарах продаются.

#20: Автор: Wega, Откуда: тутошний

Добавлено: 2007.02.11 11:12.18
—
step
Ржу

я так то про протеин грил... (походу ты кроме "глютомакса" и "витомакса" и т.п. не чего и не встречал))))
VETO
приблезительный результат его будет примерно такой: - собственный вес будет примерно 80-(max) 85кг.... бицепс раскачает на пару см.. т.е. 36-37см...... вообщем будет большим)) но это с учетом если он ноги тренировать не будет))
P.S. " и это все при условии если он правильно будет тренироваться"

#21: Автор: VETO, Откуда: из лесу вестимо

Добавлено: 2007.02.11 11:18.12
—
2Wega - а ты откуда знаеш хавал пади ? Smile

И причём тут ноги -обьясни :!:

#22: Автор: step,

Добавлено: 2007.02.11 16:48.26
—
Wega
Cool

#23: Автор: Jentay, Откуда: Shadrinsk

Добавлено: 2007.02.11 19:42.59
—
Вообщем жил был парень(всёещё живёт) был относительно хилиньким и вот он решил употреблять в больших количествах протеин и всякую другую хрень...результат:набрал 20+кг чисто мышечной массы, посля чего пошол к девушке порезвиться ночку, но к большому сожелению у него ничего не получилось...
вот может кто шарит много в этом скажите это ли повлияло на его половую систему ?

#24: Автор: step,

Добавлено: 2007.02.11 19:44.57
—
Jentay
бугога Very Happy

#25: Автор: Wega, Откуда: тутошний

Добавлено: 2007.02.11 20:06.39
—
VETO
ноги это так скажем 50% всей мышечной массы тела.... если развивать ноги то почти что половина набранного веса будет распределана на ноги.... т.е. набираешь 10кг... то 4-5кг это ноги, а остальное на корпус.... Канечно моно тренировать один корпус... и имень бицепс 40см и в плечах широким как шкаф быть, НО при таких размерах корпуса и ногами похожими на 2 спички, будет ваще лажа полная.... а бодибилдинг - это полное развитие тела, в бодибилдинге главное это рельеф и пропорции)

#26: Автор: VETO, Откуда: из лесу вестимо

Добавлено: 2007.02.11 21:54.08
—
2Jentay - ващето если качёк думающий он не станет сразу 20 кг набирать - как правило если проты с химий то надо (если не ошибаюсь) проводить один курс т.е. 1 месяц не боллее и после этого долго чистится(если например с метаном-его надо ввыводить из организма после курса) около 2-4 месецев а за 1 курс максимум чистым мясом на наши средства тока 3-4 кг а остальные 2-3 -жир и вода - а потом через месяц после курсов иногда бывает то что от 20 до 100 % набранного веса теряются! И 20 кг сразу тут не толька пипися кастрюлей встанет а и сердечко ёкнит Twisted Evil

А если периодически , планова кушать спорт.питание (которое в магазинах в спортив.отделах продаётся) - то ни чего с табой до 40-50 лет не будит ! И вообщем как говорится перет жратвой посоветуйся с врачём и подумай надо ли это тебе ?

#27: Автор: Jentay, Откуда: Shadrinsk

Добавлено: 2007.02.12 00:55.07
—

VETO писал(а):

ни чего с табой до 40-50 лет не будит

а как же посля етих годов "пися кастрюлей и сердечку пипец" ?

#28: Автор: VETO, Откуда: из лесу вестимо

Добавлено: 2007.02.12 21:25.31
—
2Jentay - ну насчёт нестояка в период старости - это само сабой
Я емею ввиду то что если качаешся до лет 25 и жрёш проты с мага а не химию с подворотни то это не скажется (практически) на твоём здоровье и не надо гнаться за весом -это плохо кончится 5 - 10 кг за год самое что ни наесть лучшеее!

#29: Автор: Мягкотелый интеллигент,

Добавлено: 2007.02.14 22:41.55
—
Честно признаюсь читал и ржал!!!
Very Happy

Я даже и не знал, что у нас на форуме есть такая тема. Мне сегодня на трене пацан один сказал. Капец специалисты!!! Ржу

http://forum.steroid.ru/ - вот здесь почитайте. Там всё чётко и по порядку написано!
Можно ещё вот здесь: http://powerlifting.ru/forum/index.php
Но на первом лучше написано. Надо ссылку там кинуть на этот форум, пусть паржут!
Единственный кто что-то по теме говорит это WEGA

#30: Автор: VETO, Откуда: из лесу вестимо

Добавлено: 2007.02.15 18:18.42
—
2Мягкотелый интеллигент - чё знали то сказали - а если сам знаток то не смеялся бы а исправил нас.
Sad

PS : хорошие ссылочки.

Шадринский форум -> Остальное

output generated using printer-friendly topic mod.

Страница 1 из 3